این روزها در كشور ما، بحث رژیم گرفتن و رژیم درمانی بسیار رایج و حتی مد شده است.
حتماً شما هم در اطرافتان دوستان و آشنایان بسیاری را می بینید كه از اضافه وزن خود نگران بوده و به هر دری می زنند و به هر سختی تن در می دهند تا به وزن مطلوبشان دست پیدا كنند، شاید هم خود شما یكی از این افراد چاق باشید. پس در این صورت حتماً یكی از آگهیهای فراوان تبلیغاتی مؤسسات لاغری را در جراید خوانده اید و حتی ممكن است خودتان هم یكی از مشتریهای پر و پا قرص این مؤسسات باشید. اما باید بدانید كه برنامه ها و رژیمهای غذایی بسیاری از این مؤسسات غیرعلمی و اشتباه بوده و نه تنها تأثیری در لاغرشدن ندارند، بلكه حتی در برخی موارد ضررهای غیرقابل جبرانی به جسم و روح مشتریانشان وارد می كنند. با تمام این توضیحات، فكر می كنید راه حل چیست؟ چگونه می توان بدون استفاده از این روشهای غلط وزن مناسب را به دست آورد؟ در این مطلب سعی شده است تا با استفاده از روشهای علمی یك رژیم غذایی مناسب به افرادی كه از اضافه وزن و یا حتی كمبود وزن خود نگران هستند، ارایه شود:

شاید بشه گفت در بین عفونتهایی که دستگاههای مختلف بدن ما رو درگیر می کنند عفونتهای دستگاه ادراری و تناسلی زیادتر دیده می شوند. به خاطر ویژگیهای خاص دستگاه ادراری تناسلی خانمها(که تماس بیشتری با محیط خارج داره ) این عفونتها در خانمها خیلی شایعتر از آقایونه.گاهی این بیماریها اونقدر شدید می شن که روند  طبیعی زندگی و سلامت خانم رو دچار اختلال می کنن. طبیعی است که پیشگیری از این عفونتها خیلی بهتر و راحتتر از درمانشونه.واسه همین امروز به این بیماریها و راههای ساده جلوگیری از اونها می پردازم :

هر زن ممکن است در طول زندگی خود عفونت در مهبل (واژن ) و یا فرج (اندام تناسلی خارجی زن) را تجربه کرده باشد . این عفونت ممکن است از منشا یعضی موجودات زنده مثل باکتری ها و یا مخمرها بوجود بیاید و یا از مواد شیمیایی موجود در کرمها ، اسپری ها و یا حتی مواد تشکیل دهنده بعضی لباس ها بوجود آید .

سلام :

دوستاني كه از داروهاي ما استفاده كرده اند لطفاٌ در بخش نظرات بهبودنيافتن خود را توضيح دهيد با اين كار به ما كمك خواهيد كرد تا بتوانيم بهتر باشيم وبتوانيم بيشتر دقت كنيم تا شرمنده عزيزان نشويم وهمچنان خدمتگذارانه به هموطنان عزيز كمك كنيم وبه همه ثابت كنيم بهترين ها را انتخاب خواهند كرد .

                     لطفا براي ثبت نظرات واعلام بهبودنيافتن اينجاكليك كنيد

سلام :

دوستاني كه از داروهاي ما استفاده كرده اند لطفاٌ در بخش نظرات بهبودي خود را توضيح دهيد با اين كار به ما كمك خواهيد كرد تا بتوانيم بهتر باشيم وهمچنان خدمتگذارانه به هموطنان عزيز كمك كنيم وبه همه ثابت كنيم بهترين ها را انتخاب خواهند كرد .

                            لطفا براي ثبت نظرات واعلام بهبودي اينجاكليك كنيد

   توجه                     توجه    

این مطالب  ویژه افراد متاهل می باشد

 

بسیاری از زنان در زندگی زناشویی خود هیچگاه ار*گا*سم را تجربه نمی كنند و در موارد زیادی وانمود می كنند كه ار*گا*سم شده اند.چـرا خـانـم هـا تـصـور مـی كـنـند تـوانایی رسیدن به اوج لذ*ت جن*سی را ندارند؛ آیا میـدانید كه تمام خانم ها قادر به رسیـدن به این مرحله می باشند؟ بله؛ حقیقت دارد! شاید در مورد انز*ال خانمـها چـیـزهایی شنیده باشید و یا مانند خیلی از افراد، اصلاً بـه هیچ وجه با آن آشنا نباشید.


بسیاری از مردان نیز تنها یك سطح از ارگا*سم را تجربه می كنند و اطلاعی از روشهایی كه می تواند باعث شود تا لذ*تی عمیق تر و طولانی تر همراه با انز*ال من*ی بیشتر را تجربه كنند ، ندارند.
 




آيا ميتوان زندگي خود را برپايه شانس شروع كرد ؟

آيا مشكلات زندگي فقط باعث وبانيش پول وكاروخانواده است؟

آيا عشق ورزيدن راه هايي دارد كه بتوان زندگي را شيرين تر كرد؟

وهزاران آيا وسوال ديگر!!!؟؟؟


امروزه داروها و مواد شیمیایی مختلفی با اسامی گوناگون در داروخانه ها و فروشگاه های اینترنتی با قیمتهای بسیار گزاف به فروش می رسند اما آیا آنها تاثیرگذار هستند؟

 



این داروها،اسپری ها ، صابونها ،كرم ها،ژل ها و ... یا تاثیرگذار نیستند و یا اگر هم تاثیری بگذارند آنچنان ناچیز است كه قابل ذكر نیست و البته در مواردی این اجناس تقلبی بوده و تاثیرات سوء نیز به همراه دارند

چاره كار تنها آموختن شیوه ها و تكنیك های علمی و جدید و بالا بردن سطح اطلاعات است


آموزش علمی روابط بین زن و مرد بی حیا*یی نیست بلكه یك نیاز ضروریست كه متاسفانه در كشور ما این آموزش به مردان و زنان ایرانی یا داده نمی شود و یا از راههای نا مناسب (فیلمهای پو...ن) می رسد كه در نتیجه آسیب های جدی به روابط زوجین می زند


من تحقیقاتی پیرامون این موضوع داشتم و با تكنیك های جدیدی آشنا شدم كه نیاز به آموزش دارند كه قصد دارم نتیجه تمام تحقیقات رو در وب در اختیار تمام علاقه مندان قرار بدم تا از این طریق كمك كنم كه همسران ایرانی زندگی زناشویی سالم و پرنشاطی رو تجربه بكنند

اگر به آموزشهایی كه در این وب داده شده ، دقت كنید من به شما این قول رو می دم كه هم خودتون و هم همسرتون لذت بسیار بیشتری خواهید برد.

عزيزان شما براي ديدن مطالب زناشويي بايد عضو شويد

براي عضويت در وب اينجا كليك كنيد

وهمراه ما باشيد وبهترين روشها را براي زندگي كردن مطالعه كنيد وبا تجربيات خود در راه خدا ديگران را ازمشكلات نجات بدهيد.

اينجا محلي است براي خاطرات شما

اينجا محل درددل شماست.

مطالب اين بخش فقط براي آگاهي وآموزش ميباشد وهيچگونه حقيتي را پنهان نميكند.

براي تبليغ وكسب درآمد نيست كاملا شرعي واسلامي است واميدوارم با قوانين ايران عزيزم همراه باشد.

شما ميتوانيد باعضويت مطالب خود را بطوراختياري دراين قسمت ثبت كنيدوهمياروهمدم ما باشيد تا در راه خدا كاري كرده باشيم.

براي مشاهده اين مطالب به آدرس زير مراجعه كنيد.

www.m711.loxblog.com

 


 

دکتر رضا آمری نيا: كاهش غير طبيعي در سلولهاي خوني چه از نظر تعداد و چه از نظر افت هموگلوبين كم خوني ناميده مي شود با توجه به اينكه اكسيژن براي رسيدن به بافتهاي بدن نياز به گلبولهاي قرمز دارد در كم خوني ها اين مسئله دچار اختلال مي گردد. علت اصلي كم خوني بايستي توسط پزشك سريع تشخيص داده شود و درمان آن به سرعت آغاز گردد.

انجمن پزشكي آمريكا طي يك بررسي اعلام كرد مصرف غذاهاي پائين آورنده كلسترول خون، همان تأثير داروهاي استاتين را در كاهش كلسترول خون و CRP* دارند. استاتين ها ؛ داروهاي كاهش دهنده ي كلسترول خون مي باشند.

CRP شاخص مهمي در پيش بيني حملات قلبي است. افزايش CRP در خون همانند كلسترول، خطر مبتلا شدن به حملات و سكته هاي قلبي را افزايش مي دهد.

مطالعات متعدد نشان داده است، مصرف رژيم گياهخواري كه داراي مقادير زيادي استرول هاي طبيعي گياهي مثل مارگارين، سويا، بادام، فيبرپي سليم، جو، جوي دوسر، بادنجان و باميه است تا 29 درصد و داروي استاتين تا 31 درصد LDL ( كلسترول بد) را كاهش مي دهد. بنابراين مي توان گفت رعايت يك رژيم گياهخواري سخت مي تواند به اندازه داروهايي مثل استاتين، كلسترول خون را كاهش دهد.

رعايت رژيم غذايي نسبت به دارو، روش سالم تر و مطمئن تري است زيرا داروي استاتين باعث درد عضلات مي شود. ورزشكاران استقامتي و قدرتي بايستي طي يك برنامه ي ورزشي شديداً تمرين كنند طوريكه روز بعد احساس خستگي و كوفتگي كنند، سپس فعاليت سبك انجام دهند تا عضلاتشان استراحت كنند و مجدداً تمرين سختي را انجام دهند.

داروهاي استاتين به علت ايجاد تأخير در مرحله استراحت و بهبود، انجام اين برنامه ورزشي را مشكل مي سازد.

مديريت تغذيه، بخش مهمي از درمان اختلالات مربوط به چربي خون است، هر چند پيروي از رژيم غذايي سخت و شديد نيازمند وجود انگيزه در بيمار، تشويق پزشك و مشاوره با كارشناسان تغذيه است.

كلسترول بالا يك عامل شناخته شده خطر در بروز بيماري قلبي و عروقي است و استاتين ها خطر مرگ و مير ناشي از بيماريهاي قلبي را تا يك سوم كاهش مي دهند.

امروزه همه جا درباره غذا و رژيم غذايي صحبت مي شود. ولي بايد بدانيد غذايي که مي خوريد نه تنها روي مقدار وزن و سلامتي بدن شما موثر است، بلکه روي وضعيت خواب شما نيز اثر دارد. مصرف بعضي غذاها باعث ايجاد خواب راحت مي شوند و بعضي ديگر باعث اختلال در خواب مي شوند.

اگر مصرف غذاهاي مناسب براي خواب نتيجه نداد، مصرف ويتامين و مکمل ها ممکن است پاسخ خوبي دهد.

غذاهايي که باعث خواب راحت مي شوند شامل: سبزيجات سبز رنگ و برگي شکل مثل کاهو، اسفناج و... که کلروفيل فراواني دارند، غلات و نان هاي سبوس دار، قارچ ها.

در بين ميوه ها، انواع توت ها و سبزي هاي معطري مثل ريحان و شويد براي رفع اختلالات مربوط به خواب موثرند.

نوشيدن يک ليوان شيرگرم در موقع خواب، مثل يک دارو باعث خواب راحت مي شود. شير داراي اسيدآمينه تريپتوفان است. تريپتوفان در بدن تبديل به سروتونين مي شود. سروتونين يک ناقل عصبي است که باعث ايجاد خواب مي شود. ساير غذاهاي غني از تريپتوفان شامل عسل، گوشت بوقلمون، سفيده تخم مرغ و ماهي تن است که مي توانند قبل از خواب مصرف شوند.

چه چيزهايي مانع از خواب مي شوند؟

1- تعدادي از موادغذايي به علت داشتن ترکيبات خاص باعث ايجاد استرس و کاهش ميزان خواب مي شوند که آنها را نام مي برم :

قهوه- نوشابه هاي سياه رنگ- چاي- شکلات کاکائويي و ساير مواد کاکائو دار- فلفل سبز- پياز- الکل- دسرهاي خيلي چرب و خيلي شيرين- سس هاي پرچرب- تنباکو.

2- داروهايي که باعث ايجاد اختلال در خواب مي شوند، شامل موارد زير است:

داروهاي رژيمي مثل آمفتامين- داروهاي ضد افسردگي- داروهاي ضد آسم- داروهاي سرماخوردگي که داراي pseudoeghedrine ( پزودواِفِدرين ) هستند مثل داروهاي بازکننده بيني- کاهش دهنده هاي درد که داراي کافئين هستند- هورمون هاي تيروئيدي- بعضي داروهاي فشارخون- استروئيدها و قرص هاي خواب آور.

3- غذاهاي تند و ادويه دار باعث ناراحتي هاي گوارش يا سوزش معده مي شوند.

4- غذاهاي خيلي شيرين يا خيلي چرب هضم نمي شوند و باعث نفخ و ساير ناراحتي گوارش مي شوند.

5- مصرف الکل هم باعث بروز اختلالات شديدي در خوابِ شب مي شود.

6- مصرف زياد غذا در شام به علت عدم هضم کامل و ايجاد درد معده ، مانع از خواب مي شود.

مکمل ها و ويتامين هاي لازم براي ايجاد خواب

اگر هيچکدام از روش هاي بالا جواب نداد، بايد مکمل هاي ويتامين و ساير مکمل هاي تجويزشده توسط پزشک را مصرف کنيد.

1- مصرف کلسيم را افزايش دهيد و مجدداً تاکيد مي کنم نوشيدن يک ليوان شيرگرم خيلي مفيد و موثر است. مي توانيد مکمل هاي کلسيم را از داروخانه تهيه کنيد. ولي حتماً با پزشک خود يا دکتر داروساز داروخانه در اين باره مشورت کنيد که کدام مکمل بهتر است؟

2- منيزيم نيز باعث خواب راحت مي شود که معمولاً در ترکيب مکمل هاي کلسيمي وجود دارد. منابع غذايي منيزيم شامل سبوس گندم، بادام و مخمرآبجو است.

3- ويتامين هاي گروه B ، خصوصا  ًB6 و B12 بسيار مفيد و مؤثر هستند و اغلب براي درمان مرض بي خوابي ( insomnia) مصرف مي شوند. مي توانيد شربت B- کمپلکس يا ساير مکمل هاي گروه B را تحت نظر پزشک مصرف کنيد. همچنين منابع غذايي آنها را نيز بيشتر دريافت کنيد که شامل جوانه گندم، موز، تخمه آفتابگردان و ماهي تن است.

4- مکمل ملاتونين نيز موثر است. ملاتونين هورموني است که از غده صنوبري در بدن ترشح مي شود و باعث ايجاد خواب مي شود.

5- مکمل 5- هيدروکسي تريپتوفان (5-Htp)  نيز سرعت ايجاد خواب و مرحله خواب عميق را افزايش مي دهد.

توصيه مي کنم قبل از مصرف هر کدام از مکمل هاي بالا و حتي مکمل هاي ويتاميني با پزشک خود حتماً مشورت کنيد. ولي بايد بگويم بهترين روش براي داشتن يک خواب راحت در شب، روش طبيعي يعني مصرف غذاهاي توصيه شده مي باشد.

منبع : www.sleepdisorders.about.com

مترجم : ولدخاني – کارشناس تغذيه تبيان

  هپاتيت حاد ويروسي به‌وسيله يكسري ويروس ايجاد و به نامهاي هپاتيت A و هپاتيتB و هپاتيت C و هپاتيت D خوانده مي‌شود .اين نوع از هپاتيت يك عفونت شايع ويروسي است كه مي‌تواند خطرناك هم باشد بدن را درگير كند و منجر به التهاب و از بين رفتن بافت و عملكرد طبيعي كبد شود. علائم ابتلا به هپاتيت در تمامي انواع آن مشابه است؛ به اين صورت كه اول علائم عمومي مثل بي‌اشتهايي ضعف، خستگي، تهوع، استفراغ و درد مبهم در قسمت فوقاني و راست شكم بروز مي‌كند.گاهي در اين مرحله تب هم وجود دارد.بعد از اين مرحله زردي پيش‌رونده بروز مي‌كند كه ملتحمه (پرده داخلي چشم) مخاط ها و پوست تمام بدن زرد مي‌شود. هپاتيت نوع A: اين نوع هپاتيت توسط يك ويروس شديدا آلوده كننده و مسري ايجاد مي‌شود و از طريق تماس‌هاي نزديك قابل انتقال است .عمده‌ترين انتقال آن از طريق دهاني، مدفوعي مي‌باشد؛ يعني در مناطقي كه بهداشت رعايت نشده و پس از دستشويي دستها با آب و صابون شسته نمي‌شود و با همان دست غذا خورده مي‌شود،اين ويروس به راحتي انتقال مي يابد.همچنين در اثر آب غذاها و شير آلوده و همچنين در اثر خوردن صدف و گوشت نپخته ماهي انتقال مي‌يابد. در زماني كه علايم بيماري و زردي بروز كرد فرد فقط بايد استراحت كند تا ويروس توسط دفاع سيستم ايمني بدن مهار شود و به تدريج التهاب كبدي به وضعيت سابق برگردد. نكته قابل ذكر اين است كه هپاتيت A به هيچ نوع درمان دارويي احتياج ندارد. هپاتيت نوع B: ابتلا به اين نوع هپاتيت عوارض بي شماري دارد از اين رو اهميت شناخت آن بسيار بالاست. راههاي انتقال اين ويروس عبارتند از: _مادر به جنين:به ويژه اگر مادر در سه ماهه سوم بارداري آلوده شده باشد، احتمال انتقال بيماري به جنين بسيار بالا است. _تماس جنسي:از راه خون، استفاده از سرنگ مشترك در معتادان تزريقي و يا فرو رفتن سوزن آلوده به ويروس به طور اتفاقي در پوست افراد سالم و استفاده از تيغ هاي آلوده. _ترشحات بدن:از جمله بزاق، مدفوع، صفرا، اشك و مايع مني به عنوان يكي از منابع انتقال ويروس مطرح هستند . بعد از آلوده شدن به ويروس هپاتيتB سه مشكل باليني رخ مي‌دهد.اولا علايم ديده نمي شود،ثانيا مانند هپاتيتA علايم به صورت حاد يعني ضعف، بي‌اشتهايي و زردي پيش رونده بروز مي كند،ثالثا آنتي ژن ويروس در بدن باقي مي‌ماند و اشكال مزمن بيماري اتفاق مي‌افتد و بعدا با فعاليت مجدد ويروس علائم هپاتيت بروز مي كند.گاهي باعث ايجاد سرطان در كبد مي‌شود.گاهي با بروز علائم هپاتيت حاد زردي آنقدر زياد مي‌شود كه روي عملكرد طبيعي مغز تاثير گذاشته و باعث علائم خواب آلودگي و عدم هوشياري مي‌شود و به علت تخريب سلولهاي كبدي زمان انعقاد خون به شدت طولاني مي‌شود و خونريزي‌هاي مختلف در نواحي مختلف بدن مثل خونريزي لثه مخاطها و پوست اتفاق مي‌افتد كه وضعيت بيمار بسيار خطرناك و مرگبار مي‌شود. ويروس هپاتيتBدر افراد بدون علامت كه به صورت مزمن و طولاني ويروس را در خون خود حمل مي كنند از راههاي گفته شده به افراد سالم منتقل مي‌كنند. نكته مهم آن است كه درمان خاصي براي اين بيماري هنوز كشف نشده است و ابتلا به اين نوع از بيماري ويروسي مرگبار است. هپاتيت C: راه انتقال اين نوع ويروس به وسيله تزريق است .اين بيماري غالبا در گيرندگان خون و فرآورده‌هاي خوني و معتادان تزريقي بروز مي‌كند...

هو الشافی


يكي ديگر از درمان هاي تجربه شده، كه مانند درمان ديسك كمر و مهره هاي گردن و سينوزيت،‌كيست تخمدان وعفونت هاي تخمداني بيماران را درمان كرده، پودر كاملاگياهي دفع سنگ كليه و مثانه است.


اين پودرگياهي بيش از  3 سال است كه بارها تجربه شده و بسيار مؤثر بوده بطوري كه سنگ هائي به اندازه 10 ميليمتر را طي مصرف يك ماهه ِمداوم آن، خُرد كرده و حتي سنگ هاي خاردار كليه را به همين صورت خارج مي سازد.

سنگ كليه 9 ميليمتري

بامصرف يك دوره پودرگياهي از شر سنگ هاي كليه راحت شويد.

قيمت 30هزارتومان

خريد09398450443

Generate your flash banner free online

داروی 100% گیاهی جهت بر طرف کردن کیست تخمدان . رحم و یائسگی زودرس و تنظیم پریود.

براي اولين بار

صددرصد تضميني

طول دوره مصرف دارو يك ماه

قيمت  30000 تومان

خريد دارو  09375881069

براي مشاهده مطالبي درمورد كيست تخمدان به ادامه مطلب رجوع شود,

همچنين بهترين ها را اينجا مطالعه كنيد.www.m711.loxblog.com

تهيه و توزيع گياهان دارويي با بيش از10 سال تجربه علمي و عملي///ريزش مو، شوره سر ، خارش سر ، موهاي زايد ، چاق کننده ، لاغر کننده، تنظيم عادت ماهانه ، کيست رحم و تخمدان ، قند و چربي خون ، يبوست ، فشار خون ، لک و جوش صورت ، سينوزيت ،حساسيتهاي فصلي و غير فصلي ، استرس و طپش قلب ، درد مفاصل وسنگ كليه وآموزش صحيح پيشگيري  امراض